Régime Thonon pour perdre 10 kilos en deux semaines, les résultats vous ÉTONNERONT

Voici un régime rapide très efficace pour perdre du poids rapidement: le régime Thonon. Il a été établi par un médecin de l’hôpital universitaire de Thonon en France. Ce régime a été créé pour permettre à l’un de vos patients de perdre du poids rapidement.

Ce régime est à la fois faible en calories et riche en protéines. Selon les estimations, grâce à cela, vous pouvez perdre jusqu’à 10 kilos entre 3 et 4 semaines.

L’objectif de ce régime est très simple: limiter l’apport quotidien en nourriture, l’apport en sel et augmenter la consommation de produits protéiques. Comme tout régime amincissant, il est interdit de manger des collations entre les repas, ainsi que de consommer de l’alcool. D’autre part, il est important de boire 1,5 litre d’eau par jour pour éliminer toutes les mauvaises toxines contenues dans le corps.

Le régime de Thonon est divisé en deux phases. Le premier dure 14 jours et pendant ce temps, votre régime devrait être composé d’aliments contenant des protéines. Il peut être consommé à volonté et les lipides et glucides sont interdits. Grâce à ce régime alimentaire, la graisse peut être éliminée, mais sa masse musculaire est conservée.

La deuxième phase est la stabilisation. Son objectif est simple: c’est d’éviter de récupérer ses kilos perdus. Sa durée varie d’une personne à l’autre. En général, cela correspond à un kilogramme perdu par semaine au cours de la première phase.

Le régime Thonon propose de perdre du poids en 2 semaines. Il suffit de suivre le programme à la lettre.

Menus du régime Thonon:

1er jour
Matin: café ou thé à volonté.
Midi: deux œufs durs et épinards à volonté.
Après-midi: un grand steak grillé (ou 3 petits steaks hachés), salade et céleri à volonté.

2ème. jour
Matin: Encore du café ou du thé mais avec un peu de lait.
Déjeuner: steak, salade verte, tomates et fruits à volonté.
Après-midi: Jambon cuit à volonté.

3ème jour
Matin: Un pain aux céréales avec du café ou du thé.
Midi: Deux œufs durs, une salade verte et des tomates à volonté.
Après-midi: jambon cuit et salade verte à volonté.

4ème jour
Matin: café ou thé à volonté.
Midi: carottes crues ou cuites et un morceau de gruyère.
Après-midi: fruits à volonté et un yaourt naturel.

5ème. jour
Matin: carottes râpées et café noir ou thé
Midi: Poisson au court-bouillon et 2 tomates.
Après-midi: Steak et salade verte à volonté.

6ème jour
Matin: café noir ou thé accompagné d’un morceau de pain complet.
Déjeuner: steak et fruits à volonté.
Après-midi: deux œufs durs et des carottes cuites ou crues à volonté.

Enfin pour le 7ème et dernier jour de la semaine.
Matin: café, thé ou tisane au citron.
Déjeuner: steak et fruits à volonté.
Après-midi: vous avez du temps libre (super!). Mange ce qui te rend heureux. Seule condition? Ne bois pas d’alcool.
Reprendre le même régime  pour la semaine suivante.

Avantages de ce régime.

  • Perte de poids rapide
  • Peu de chance de ressentir les effets du yo-yo.
  • Plats à volonté.