3 remèdes efficaces contre le mal de dos

Parmi les douleurs musculaires, le mal de dos est l’un des plus courants et des plus récurrents. La douleur peut varier en intensité en fonction de la région et des traitements suivis par le patient.

Les causes les plus fréquentes de maux de dos sont les suivantes: mauvaise posture, exercice excessif, utilisation de chaussures inappropriées, mouvements brusques et présence de maladies ou d’autres facteurs liés à la santé.

Bien qu’il existe une grande variété d’analgésiques et de traitements topiques pour traiter cet inconfort, beaucoup sont généralement assez coûteux. Pour cette raison, nous vous suggérons des remèdes naturels qui vous aideront à réduire considérablement les douleurs de votre dos.

Remède d’huile d’amélioration pour les maux de dos
La marjolaine est caractérisée par des propriétés relaxantes et analgésiques, elle est donc idéale pour soulager les douleurs musculaires.

Ingrédients

  • 500 grammes d’amélioration

Enveloppez la marjolaine dans un chiffon et ajoutez-la à une casserole d’eau chaude. Après 15 minutes, retirez-le et laissez-le reposer pendant quelques instants.

Pour l’appliquer, vous avez 2 options:
La première consiste à l’ajouter à une baignoire et à l’utiliser comme bain relaxant.
La seconde consiste à l’appliquer directement sur le dos en appliquant une pression ou en massant doucement. Pour obtenir plus de repos, effectuez ce remède avant d’aller au lit.

Remède à l’ail pour le mal de dos

Ingrédients

  • 3 gousses d’ail
  • huile de noix de coco ou de moutarde

Épluchez l’ail et écrasez-les. Une fois que vous les avez prêts, faites-les frire avec de l’huile de coco ou de la moutarde. Enfin, filtrer le mélange et laisser refroidir. Frottez la zone douloureuse avec cette huile et essayez de la laisser quelques heures avant le bain.

Remède au romarin pour le mal de dos
Cet ingrédient a des propriétés anti-inflammatoires qui aideront à soulager la douleur de votre dos.

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Ingrédients

  • 2 branches de romarin romarin
  • 1 litre d’alcool

Placez l’alcool et les branches de romarin dans un pot hermétique et laissez reposer pendant une semaine. Passé ce délai, utilisez-le pour vous masser dans la zone touchée pendant 3 ou 5 minutes. Répétez ce processus 2 ou 3 fois par jour pendant une semaine.

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